Jak ubrania sportowe pomagają w treningu? Nie od dziś wiadomo, że regularne ćwiczenia niosą za sobą masę korzyści.
Aktywny tryb życia wpływa pozytywnie na naszą wydolność, kondycję oraz ogólny wygląd naszej sylwetki.Jak ubrania sportowe pomagają w treningu?
Już Ci tłumaczę!
Jeżeli założysz na siebie ubrania w których nie czujesz się pewnie. Twoja samoocena znacząco się obniży a twój trening może stracić na jakości, gdyż nie będziesz czuła się ze sobą komfortowo.
Wyobraź sobie dwie sytuacje.
Sytuacja numer jeden:
Pakowałaś się w pośpiechu na trening, bo nie miałaś rano czasu i wpakowałaś wszystko to co było pod ręką. Legginsy które miały pozostać już tylko jako te “po domu”, (bo mają oczko w kroku). Stanik który cię uciska i do tego bluzka na której została plama, którą prawdopodobnie zauważysz tylko ty ale masz wrażenie, że widzą to wszyscy i każdy zwraca na to uwagę.
Czy Twój trening w takim stroju będzie wykonany na 100% i będziesz z niego zadowolona? Najprawdopodobniej nie.
Schowasz się gdzieś w kącie i jedyne na co będziesz zwracała uwagę to czy wszyscy dookoła widzą to oczko w legginsach i zaplamioną koszulkę.
Nie będziesz pracować na pełnych zakresach ze strachu przed tym czy z oczka nie zrobi się nagle dziura.
A wszystkie ćwiczenia angażujące Twoje górne partie będą sprawiały Ci trudność, ponieważ stanik cię uwiera i jest Ci niewygodnie.
Sytuacja numer dwa:
Masz swój ulubiony set treningowy, wszystko leży w nim idealnie a Twoje pośladki wyglądają jak milion dolarów. Czujesz się w nim po prostu fantastycznie a dodatkowo ściągnęłaś go właśnie z suszarki i pachnie świeżym praniem.
Nic tylko lecieć na trening i progresować w ćwiczeniach! Czy w takim stroju trening ma prawo wyjść źle? Oczywiście, że tak.
Nie oszukujmy się, że nagle piękny set załatwi wszystkie Twoje problemy. A martwe ciągi z którymi masz problem magicznie zaczną wychodzić idealnie, bo świat byłby zbyt piękny.
Mogę Ci jednak zagwarantować, że na pewno będziesz czuła się komfortowo i pewnie.
Może ten martwy ciąg dalej będzie sprawiał Ci problem ale w przysiadzie zrobisz progres jakiego się nie spodziewałaś.
Pamiętaj, że to nie tyczy się tylko siłowni. Biegasz? Tańczysz? A może lubisz chodzić po górach?
Do wszystkich aktywności sportowych potrzebne są Ci ubrania, takie jak strój do pole dance, w których będziesz czuła się ze sobą dobrze i komfortowo.
Wiesz już jak ubrania sportowe pomagając w treningu a teraz powiem Ci jak dobrać strój sportowy:
Zadbaj o materiał.
Podstawą komfortowego samopoczucia jest higiena. Zadbaj o to, aby Twoje stroje były dostosowane do Twojej aktywności. Tak, aby przy nawet ciężkich treningach nie powstawały nieestetyczne plamy z potu dające poczucie dyskomfortu.
Ubrania powinny być stworzone z materiału szybkoschnącego i przewiewnego.
Pomyśl o dopasowaniu.
Znasz popularne stwierdzenie, że legginsy powinny być jak ” druga skóra”?
Nie mówi się tak bez przyczyny.
Legginsy powinny być przylegające i odpowiednio dobrane pod Twoją sylwetkę. Z uwagi na to, że nadmiar materiału byłby kłopotliwy i utrudniałby Ci wykonywanie niektórych ćwiczeń.
Ja sama miewam “dni dresa” i idę na trening ubrana na luźno, w szerokich dresach i długiej oversizowej bluzce i wiesz co?
Wcale mi wtedy nie jest wygodnie. Koszulka często haczy mi o pośladki i muszę ją poprawiać a dresy bez ścigaczy przy kostkach opadają mi tak, że sobie je przydeptuje.
Dlatego nie bez przyczyny odpowiednio dobrane legginsy i topy leżą na nas jak druga skóra.
Nie tylko dół jest ważny
Odpowiednio dobrany biustonosz sportowy jest tak samo ważnym elementem jak legginsy.
Powinien odpowiednio podtrzymywać i amortyzować nasz biust.
Dlatego biustonosze sportowe tak bardzo różnią się od tych na codzień.
Oprócz odpowiedniego podtrzymania i amortyzacji powinny być przewiewne i stworzone z oddychającego materiału.
Ich ramiączka powinny być odpowiednio dobrane do Twojej sylwetki tak, aby nie były dla Ciebie ani za luźne ani za ciasne.
jak ubrania sportowe pomagają w treningu?
Jak ubrania sportowe pomagają w treningu? Nie od dziś wiadomo, że regularne ćwiczenia niosą za sobą masę korzyści.
Aktywny tryb życia wpływa pozytywnie na naszą wydolność, kondycję oraz ogólny wygląd naszej sylwetki.Jak ubrania sportowe pomagają w treningu?
Już Ci tłumaczę!
Jeżeli założysz na siebie ubrania w których nie czujesz się pewnie. Twoja samoocena znacząco się obniży a twój trening może stracić na jakości, gdyż nie będziesz czuła się ze sobą komfortowo.
Wyobraź sobie dwie sytuacje.
Sytuacja numer jeden:
Pakowałaś się w pośpiechu na trening, bo nie miałaś rano czasu i wpakowałaś wszystko to co było pod ręką. Legginsy które miały pozostać już tylko jako te “po domu”, (bo mają oczko w kroku). Stanik który cię uciska i do tego bluzka na której została plama, którą prawdopodobnie zauważysz tylko ty ale masz wrażenie, że widzą to wszyscy i każdy zwraca na to uwagę.
Czy Twój trening w takim stroju będzie wykonany na 100% i będziesz z niego zadowolona? Najprawdopodobniej nie.
Schowasz się gdzieś w kącie i jedyne na co będziesz zwracała uwagę to czy wszyscy dookoła widzą to oczko w legginsach i zaplamioną koszulkę.
Nie będziesz pracować na pełnych zakresach ze strachu przed tym czy z oczka nie zrobi się nagle dziura.
A wszystkie ćwiczenia angażujące Twoje górne partie będą sprawiały Ci trudność, ponieważ stanik cię uwiera i jest Ci niewygodnie.
Sytuacja numer dwa:
Masz swój ulubiony set treningowy, wszystko leży w nim idealnie a Twoje pośladki wyglądają jak milion dolarów. Czujesz się w nim po prostu fantastycznie a dodatkowo ściągnęłaś go właśnie z suszarki i pachnie świeżym praniem.
Nic tylko lecieć na trening i progresować w ćwiczeniach! Czy w takim stroju trening ma prawo wyjść źle? Oczywiście, że tak.
Nie oszukujmy się, że nagle piękny set załatwi wszystkie Twoje problemy. A martwe ciągi z którymi masz problem magicznie zaczną wychodzić idealnie, bo świat byłby zbyt piękny.
Mogę Ci jednak zagwarantować, że na pewno będziesz czuła się komfortowo i pewnie.
Może ten martwy ciąg dalej będzie sprawiał Ci problem ale w przysiadzie zrobisz progres jakiego się nie spodziewałaś.
Pamiętaj, że to nie tyczy się tylko siłowni. Biegasz? Tańczysz? A może lubisz chodzić po górach?
Do wszystkich aktywności sportowych potrzebne są Ci ubrania, takie jak strój do pole dance, w których będziesz czuła się ze sobą dobrze i komfortowo.
Wiesz już jak ubrania sportowe pomagając w treningu a teraz powiem Ci jak dobrać strój sportowy:
Zadbaj o materiał.
Podstawą komfortowego samopoczucia jest higiena. Zadbaj o to, aby Twoje stroje były dostosowane do Twojej aktywności. Tak, aby przy nawet ciężkich treningach nie powstawały nieestetyczne plamy z potu dające poczucie dyskomfortu.
Ubrania powinny być stworzone z materiału szybkoschnącego i przewiewnego.
Pomyśl o dopasowaniu.
Znasz popularne stwierdzenie, że legginsy powinny być jak ” druga skóra”?
Nie mówi się tak bez przyczyny.
Legginsy powinny być przylegające i odpowiednio dobrane pod Twoją sylwetkę. Z uwagi na to, że nadmiar materiału byłby kłopotliwy i utrudniałby Ci wykonywanie niektórych ćwiczeń.
Ja sama miewam “dni dresa” i idę na trening ubrana na luźno, w szerokich dresach i długiej oversizowej bluzce i wiesz co?
Wcale mi wtedy nie jest wygodnie. Koszulka często haczy mi o pośladki i muszę ją poprawiać a dresy bez ścigaczy przy kostkach opadają mi tak, że sobie je przydeptuje.
Dlatego nie bez przyczyny odpowiednio dobrane legginsy i topy leżą na nas jak druga skóra.
Nie tylko dół jest ważny
Odpowiednio dobrany biustonosz sportowy jest tak samo ważnym elementem jak legginsy.
Powinien odpowiednio podtrzymywać i amortyzować nasz biust.
Dlatego biustonosze sportowe tak bardzo różnią się od tych na codzień.
Oprócz odpowiedniego podtrzymania i amortyzacji powinny być przewiewne i stworzone z oddychającego materiału.
Ich ramiączka powinny być odpowiednio dobrane do Twojej sylwetki tak, aby nie były dla Ciebie ani za luźne ani za ciasne.
Chodzi przecież o Twój komfort:).